¿Sabemos identificar nuestras emociones? Una vez identificadas, ¿sabemos cómo gestionarlas? Desde que nacemos estamos recibiendo información y estímulos que despiertan nuestras emociones, tanto las positivas como las negativas, por lo tanto, en mi opinión, considero que sería, más que necesario, imprescindible para poder llevar una «vida sana». Constantemente se nos presentan situaciones de «pérdidas». La primera pérdida es al nacer, cuando abandonamos el útero de nuestra madre y a partir de ahí, con mayor o menor transcendencia, se van produciendo toda una cascada de ellas, pues no deberíamos centrar la «pérdida» solo en la muerte de un ser querido, sino también en las demás que configuran nuestra forma de ser y comportarnos.
En nuestro espacio de hoy, hemos charlado con la psicóloga, terapeuta y escritora Esther Varas, sobre su libro: ‘Cómo afrontar una pérdida’ que ha sido editado por ALMUZARA, siendo esta nuestra recomendación para mayores. La autora recoge pautas a seguir para poder hacer frente a diferentes pérdidas. Y para los peques de la casa, una divertida y entrañable historia: ‘¡Que viene el lobo!’, su autora es la actriz y escritora Luisa Aguilar, editado por BEASCOA y acompañada de unas maravillosas ilustraciones realizadas por Ricard López (RICARDILUS). Una historia para la reflexión, tomando como referencia un personaje famoso de los cuentos infantiles: el lobo feroz.