Puede que, en ocasiones, no nos sea fácil identificar nuestros sentimientos. Quizá porque cuando éramos pequeños no nos enseñaron a verlos, aceptarlos y gestionarlos. Quizá porque lo hayamos olvidado. Qué importante es saber cómo actuar ante situaciones que, a veces, se nos antojan complicadas. Los sentimientos nos hacen sentir vivos, tanto los positivos como los negativos; tanto los malos como los buenos. Y como sabéis, en nuestro espacio semanal nos gusta hablar de libros, para todas las edades y disciplinas, que nos ayudan desde sus páginas.
Nuestra recomendación para los mayores de la casa, llega gracias a la sicóloga y escritora Nuria Cubillo bajo el título: ‘Vivir con ansiedad es posible’ y que ha editado con AMAZON. Pautas, fábulas, recomendaciones, cuentos, ejercicios…, para identificar nuestros sentimientos, aceptarlos y afrontarlos. Y para los jóvenes de la casa, la karateka, campeona olímpica y maestra Sandra Sánchez, pone en marcha la nueva serie de la gata karateka que responde al nombre de Kat, con el primer título: ‘Kat karateza, y el kata Club’, editado por BEASCOA, con la que seguro vais a disfrutar acompañándola en múltiples aventuras.
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RECOMENDACIONES DE LECTURA
Para los mayores de la casa
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Título: Vivir con ansiedad es posible
Autora: Nuria Cubillo
Editorial: AMAZON
Año de Publicación: 2021
Páginas: 181
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Sinopsis (Información obtenida de la Página de AMAZON) Este es el libro que debes leer si quieres aprender a que la ansiedad no condicione tu vida. Con el método Vivir con Ansiedad es Posible, dejarás de ser una persona cuya vida social está afectada por los ataques de ansiedad y te convertirás en una persona que disfruta, se relaciona y maneja su ansiedad.
Puedes ver el inicio del libro AQUÍ.
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Autora (Información obtenida de la Página de AMAZON) NURIA CUBILLO es psicóloga sanitaria y especialista en problemas de ansiedad y agorafobia. Se licenció en la Universidad Autónoma de Madrid. Se siente cómoda ayudando a las personas, le gusta escucharlas y llegar a entender sus preocupaciones. Disfruta de su profesión y gracias a su constante formación y dedicación, consigue que las personas que le confían su crecimiento personal, consigan manejar sus emociones y disfrutar cada día.
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Para los jóvenes de la casa
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Título: Kat karateka, y el Kata Club
Autora: Sandra Sánchez
Ilustraciones: Juan Carlos Bonache
Editorial: BEASCOA
Año de Publicación: 2022
Páginas: 128
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Sinopsis (Información obtenida de la Página de la Editorial) Katerina Katosawa es una gata valiente y audaz que quiere ser la mejor karateka del mundo y no parará hasta conseguirlo, por mucho que le digan que es demasiado pequeña y adorable. Quiere entrar en el Kata Club, el mejor dojo de la ciudad. Para ello tendrá que entrenar mucho, pero, sobre todo, tendrá que descubrir lo que significa ser una karateca de verdad.
Con la ayuda de sus amigos del Kata Club, Kat descubrirá los valores del kárate y de la vida real: respeto, honestidad, constancia, amistad y, sobre todo, que lo importante no es ganar o perder, sino aprender.
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Foto: Begoña Donat
Autora (Información obtenida de la Página de la Editorial) SANDRA SÁNCHEZ nació en Talavera de la Reina (Toledo). Es karateka, maestra y medallista olímpica. Es la número uno en el ranking mundial de la federación de karate (el WKF). Ha ganado el oro en los últimos siete Campeonatos de Europa, en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 y en el Campeonato del Mundo. Su imparable actitud y su perseverancia la llevaron a perseguir su verdadera pasión, el kárate, a pesar de ser un deporte tradicionalmente masculino. Su lema es «No te canses de intentarlo y convertirás lo imposible en una realidad».
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RECOMENDACIONES DE PÁGINAS WEB
Para los mayores de la casa
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Página profesional de la sicóloga y escritora Nuria Cubilllo, donde conocer más sobre su trabajo, y el método Vivir con ansiedad es posible.
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Para los jóvenes de la casa
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Página Oficial de la escritora, maestra y sicopedagoga Juani Velilla, donde conocer más sobre su trabajo dentro del Mundo de la Cultura, y donde vais a descubrir la magia que guardan los libros.
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Puedes escuchar el audio de Rincón Literario
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Vídeo del sexto Rincón Literario de la Temporada 2022 / 2023
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